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スキマ時間にストレッチ ~貼ってみた~

2024.01.30 | Well Being |

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スキマストレッチ


 

取引先様から毎月いただくカレンダーハガキをいつも楽しみに待っている健康経営PJメンバー戸成です。

 

2023年11月のデザインは「健康法」。

肩こり・腰痛防止ストレッチのイラストのものがあったので、事務所の複合機に貼ってみたところ

「印刷物を待っている部長が見ながらストレッチをしている!」

そんな場面を目撃したので、ハガキをコピーして貼る場所を増やしてみました。

長いものでも20秒のストレッチ、ハガキを眺めている人や実際にストレッチをしている人が少しずつ増えた気がします。

私もこまめに身体を伸ばしていきたいと思います。

ちなみにカレンダーハガキはこちらです。

https://note.com/takayoshi_kouhou/n/n60c705d8ff39

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