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【仕事しながら体も鍛えちゃおう!】 ~バランスボールを導入しました~

2023.11.29 | Well Being |

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仕事しながら体も鍛えちゃおう!
~バランスボールを導入しました~


 

健康経営PJメンバーの田原です!

毎日のデスクワークからくる体の不調はなかなか治らないですよね。。

「いや、この手があった!」と

社長が導入したのはバランスボール!!

 

体幹の筋力やバランス力を鍛えることができ、さらにダイエット効果、

肩こり・腰痛改善効果も期待できるそうです。

正しい姿勢に矯正されることで、

自律神経が整い、また適度な緊張感もうまれるので

集中力がUPする効果もあるそうです!

 

あるスタッフは継続して座ってみたところ、

腰痛が少し改善されたそうです!

効果抜群!

 

そういえば父親が購入したバランスボールはオブジェと化している…

もったいないから持ってこようかな…笑

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