仕事しながら体も鍛えちゃおう！
～バランスボールを導入しました～
健康経営PJメンバーの田原です！
毎日のデスクワークからくる体の不調はなかなか治らないですよね。。
「いや、この手があった！」と
社長が導入したのはバランスボール！！
体幹の筋力やバランス力を鍛えることができ、さらにダイエット効果、
肩こり・腰痛改善効果も期待できるそうです。
正しい姿勢に矯正されることで、
自律神経が整い、また適度な緊張感もうまれるので
集中力がUPする効果もあるそうです！
あるスタッフは継続して座ってみたところ、
腰痛が少し改善されたそうです！
効果抜群！
そういえば父親が購入したバランスボールはオブジェと化している…
もったいないから持ってこようかな…笑
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